悩みの根源 👉 何もしていないのに不安になるのはなぜ？・夜に心がざわつく本当の理由
夜になると理由もなく不安になる。そんな状態は、心が疲れているサインかもしれません。不安を消そうとせず、やさしく向き合うための考え方を体験を交えてお伝えします。
悩みの根源
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悩みの根源 愚痴ばかり言う人は嫌われる？人間関係を壊さないための言葉の使い方
「最近、会話がどこかぎこちない」「話を聞いてもらっているのに距離を感じる」――そんな小さな違和感、ありませんか？もしかすると、無意識に口から出てしまう 愚痴や悪口 が原因かもしれません。今回は、心地よい人間関係を保つための言葉の工夫 をお伝...
悩みの根源 自分を変えたい、「やり直したい」と思ったあなたへ
「人生をやり直したい」「自分を変えたい」と思ったとき、まず大切なのは自分自身との向き合い方です。過去の失敗や後悔にとらわれるのではなく、自分を理解し、受け入れ、励ます――まるで親友のように自分に寄り添うことが、新しい人生を切り開く第一歩です...
引き寄せの法則 自己嫌悪からの変革: 自分を愛し、幸福な人生への一歩
自分を嫌う感情や自己否定は、大きな影響を及ぼすことがあります。これらの感情が強くなると、目標達成や健康な人間関係の構築が難しくなることがあります。以下は、自分を嫌う感情や自己否定から抜け出すための一般的なアプローチや考え方です。自分を嫌う感...
自分と親友 自分と親友になることで見えてくる悩み解決の魔法
悩みはさまざまな要因から生じることがあります。以下に、一般的な悩みの原因をいくつか挙げてみましょう。自分と親友になる事で解決も早くなり、対策もできます。人間関係の悩みの原因と克服方法他者との関係において生じる問題やコミュニケーションの困難が...
悩みの根源 イライラの原因と対策
原因イライラする事って、誰でも経験していると思います。そのイライラする感情は、どこから？やって来るのだと思いますか？一見外側からやって来ていると思ってしまう事もありますが、このイライラする感情は、全て内側 自分の中からやって来きているのです...
自分と親友 悩みから解放されるための一歩
悩みを解決したいけど、どうしたらいいのか、わからない人生には悩みがつきものであり、その解決策を見つけることは時に難しいものです。日々の中で、なぜ嫌なことが続くのか、どこから悩みが生まれるのか、と考えたことはありませんか？なぜ？毎日、嫌なこと...