身体からのメッセージ

不調が長く続くと、不安になることがあります。スピリチュアルな視点で「体からのメッセージ」をどう捉えるか、体験を交えながら、無理に答えを出さない考え方をお伝えします。

気づけば、無意識にスマホを開いている。見たくない投稿まで目に入って、気持ちがザワつく。そんな「SNS疲れ」、感じたことはありませんか。この記事では、SNSを完全にやめることなく、心をすり減らさずに使い続けるための具体策を紹介します。フォロー...

年末が近づくと、やることが増えて気持ちが追いつかない。そんな時期、静かな不安が顔を出すことがあります。「今年はこれでよかったのかな」「来年は大丈夫だろうか」──そんな思いが浮かぶのは、心が一生懸命に整理をしている証拠です。この記事では、年末...

ファイトケミカル（phytochemical）とは？ファイトケミカルとは、植物が外敵から自らを守るために生み出す成分のことです。紫外線や害虫などの刺激に対抗するために生成され、色素・香り・辛味・粘りといった形で私たちの目や舌に届きます。この...

身体の不調とあなたへのスピリチュアルメッセージ私たちの身体は、単なる“肉体”ではありません。心や魂と深くつながり、時に言葉以上のメッセージを伝えてくれる媒体でもあります。体調不良は、もしかしたらあなた自身が見落としている「心の声」や「スピリ...

身体をリフレッシュするための5つの方法【休む】言葉で言ってしまうと、とても簡単に思えますが・・・簡単に言うと、【何もしない】事です。何もしない事なので、身体も動かさない思考もしない・・です。ただじっとして寝てられると良いのですが、何もしない...